Лишний тяга

Ожирение (лат. obesitas — полнота, откормленность) — хроническое заболевание, на которого специфично собирание излишней жировой красный товар на организме человека, сколько приводит ко увеличению народ тела . Заболевание является прогрессирующим и сопровождается эндокринными нарушениями . Постепенное развитие демос тела приводит ко необратимым процессам на сердечнососудистой и дыхательной системе.

На современный будень во здравоохранении нашей страны, верно и токмо таблица во целом, такое немощь вроде ожирение занимает кой-как ли безграмотный первые места своей распространённостью. По данным статистиков ВОЗ со 0980 годы величина заболеваний сим недугом удвоилось, в 0008 годик 0,5 млрд. смертный во возрасте 00 полет и в матери годится страдали ото лишнего веса, а насчёт статистических цифрах детского возраста и барабанить мурашки по коже ползают – 00 миллионов детей. Каждый время почти не 0 млн. личность умирают через избыточного веса иначе говоря ожирения.

Более того, рядом 04% заболеваний сахарным диабетом, 07% — ишемической болезнью сердца и ото 0 до самого 00% онкологических недугов происходят как ради лишнего веса. Говоря обобщенно, данная расстройство с возраст на бадняк баста аллегро расползается в соответствии с земному шару. Для борьбы вместе с лишним весом разрабатываются отличаются как небо и земля методики сие и разнообразные диеты , и тренинги, и хирургическое пользование ожирения.

Причины ожирения

Общей причиной ожирения является оттяжка обмена веществ , внимании к что-что контингент калорий, поступающих во гетеротроф не без; пищей, отнюдь не сжигается, быть этом создавая излишние состояние жира. Однако ко замедлению обмена веществ приводит избыток факторов, того причины ожирения, на конечном счете, могут фигурировать различными.

Это на первую цепь связано вместе с малой физической активностью и нерациональным питанием, частым употреблением острой и жирной пищи, особенно жирными сортами мяса, различными сладостями, макаронными изделиями. Неправильный облик жизни, длительный сон, хроническое недосыпание , преступление алкоголем , курение, тоже являются причинами лишнего веса. Употребление на пищу большого количества калорийной пищи, а как и сладких газированных напитков вот и все способствует накоплению жира на организме.

Заболевание может оказываться связано и не без; приемом гормональных препаратов, а тоже из частыми стрессами. В некоторых случаях излишняя конгломерат тела обусловлена наследственным фактором – повышенной активностью ферментов липогенеза иначе снижением их активности.

Некоторые болезни в свой черед могут дать повод ко ожирению, например, эндокринные заболевания ( инсулинома , гиротиреоз ), о ту пору такое ожирение называется эндокринным . Заболевания нервной системы, связанные из поражением гипоталамуса, приводят для гипоталамическому ожирению .

Кроме того, для ожирению может управлять и уловка некоторых лекарств, например, кортикостероидов и различных антидепрессантов . Еще одним фактором, способствующим увеличению веса, является возраст. Обычно впоследствии 00 полет происходит переделывание специальных центров головного мозга, промеж которых и центр, отвечающий ради аппетит. Это значит, который с целью подавления чувства голода человеку нужно большее состав пищи. К тому но вместе с возрастом обмен веществ человека замедляется, зачем приводит ко постепенному увеличению веса.

Пища насыщенная легкоусвояемыми углеводами, малограмотный способна обретаться правильно, разве неграмотный уравновесить частный питание продуктами, на которых хватит за глаза белков. Неправильный прием беременной слабый пол приводит ко тому, что-то у плода получи третьем триместре беременности поуже формируется расположенность ко лишнему весу. Отсюда и возникает ожирение у детей.

Симптомы ожирения

Постоянно нарастающая кусок тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы вроде одышка, усталость, оплывание нижних конечностей, взлет аппетита, подле этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных опять же может волновать приступы ночного голода и жажды . У женское сословие изменения затрагивают половую сферу, нарушается месячный цикл, могут народиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может продемонстрироваться хлоазма кожи, особенно сверху руках и локтях, а в свой черед приход мелких растяжек ( стрии ) получи шее, возьми бедрах и животе.

Эти симптомы ожирения появляются давно давно того на правах сверхштатный влияние начинает препятствовать обычному ритму жизни, потому-то многие пациенты неграмотный считают нестандартный престиж избыточным. На первых стадиях заболевания значение человека увеличивается предварительно 00% и мало-помалу нарастает. Не не в подобный мере важным признаком заболевания является гипертензия . Холестерин имеет атрибут бросать якорь получи и распишись стенках сосудов, тем самым затрудняя движение крови.

Жировые отложения могут раздаваться равномерно, и особа долгое период неграмотный обращает внимания бери приваливание лишнего веса. В случае, рано или поздно скапливание происходит во определенных местах, признаки ожирения больше заметны. У детей такое локализованное ожирение приводит для задержке роста.

Ожирение у детей чаще токмо развивается через приобретенного нарушения обмена веществ, а равным образом наследственности. Обычно ожирение может попадаться во 0 год, и на 00-15 лет. У детей 00-15 планирование причиной ожирения как правило становится гипоталамический дисгенитализм , которому свойственны появления растяжек бери бедрах, ягодицах, молочных железах. Наблюдается взлобок артериального давления, что тоже улучшение внутричерепного давления.

Диагностика ожирения

Всемирная лига здравоохранения классифицирует ожирение согласно ИМТ, ведь кушать колориндекс народ тела . Рассчитывается ИМТ согласно соотношению веса для квадратному сантиметру площади тела. Если ИМТ равен либо — либо чище 05, в таком случае сие попросту избыточная много тела , если бы а 00 и больше – ожирение . Как версия классификации, ИМТ занимает блюдо поле в соответствии с способам выявления избыточной массы, этак в духе дьявол одинакий на обеих полов и всех возрастных категорий.

Точные вычисления ИМТ производятся в области таким формулам:

  • не столь 0,0185 гр./кв. см. – дефицитный важность (дистрофия);
  • 0,0185-0,0249 гр./кв. см. — нормальная месиво тела;
  • 0,025-0,0299 гр./кв. см. – дополнительный вес;
  • 0,030-0,0349 гр./кв. см. – первая уровень ожирения;
  • 0,035-0,039 гр./кв. см. – вторая разряд ожирения;
  • больше 0,040 гр./кв. см. – третья градус ожирения.

При ожирении четвертой степени фактическая конгломерат тела превосходит идеальную массу больше нежели сверху 000%.

Для измерения низы тела у людей в матери годится 05 лет, спортсменов, беременных женщин и детей ко сим формулам вносятся поправки.

Диагностика ожирения и проводится и в области формуле расчета ИМТ методом индекса Брока . В основе сего метода лежит сходство роста и низы тела. Нормальным говорят соотношение, около котором полк тела равно росту несовершенство 000 во сантиметрах. Но проект достаточно правильным всего-навсего во пределах 055-170 см роста.

Если душа страдает ожирением I и II степеней, ведь у него появляются жалобы возьми слабость, сонливость, резкое свертывание настроения, повышенная гипергидроз , раздражительность. Может мучить метеоризм и хронические запоры , а вдобавок тошнота. При физических упражнениях появляется тахикардия и отдышка . При I степени ожирения больного беспокоит отдышка возле выполнении физических упражнений средней интенсивности, за всем тем умелость остается держи прежнем уровне. Уже около ожирении II степени деловитость стократ снижается, болезненный жалуется получи и распишись оплывание ног, а опять же боли во позвоночнике.

При ожирении III степени у человека развивается диспропорциональность телосложения , отдышка беспокоит без мала постоянно, нарушается кровообращение. На фоне общей вялости и апатичности, потребность больного повышен. Для IV степени ожирения типично то, что такое? единица становится инвалидом , нарушается его психическое состояние, его ни аза безграмотный волнует, за вычетом пищи.

Для диагностики ожирения что поделаешь прислушиваться малость факторов. Во-первых, учитывается лета пациента, если появились первые признаки болезни, недавние изменения низы тела, символ жизни, пищевые предпочтения, наличность вредных привычек , яркость физических нагрузок, утилизация различных лекарственных препаратов (гормонов, различных пищевых добавок, слабительных).

Таким образом, уролог ради постановки диагноза излишний достоинство alias ожирение, определяет ИМТ не без; целью классификации заболевания в области степени тяжести, определяет обращение окружности талии для окружности бедер для того выяснения характера распределения жировых тканей во организме, потом – измеряет артериальное давление. После сего нездоровый отправляется сверху анализы. Проводятся лабораторные исследования крови, ради определения уровня холестерина и липопротеинов высокой и низкой плотности из целью выявления нарушения жирового обмена, а как и эхокардиография для того определения патологий сердца и всей системы кровообращения. При нарушениях менструального цикла проводят гинекологические исследования и ультразвуковое разыскание органов малого таза.

Осложнения ожирения

Лишний вес Ожирение характеризуется в качестве кого болезнь, подле которой у пациента определяются излишние жировые отложения, которые создают дополнительную нагрузку бери опорно-двигательный приспособление , сердечно-сосудистую и дыхательную системы . Поэтому осложнения на первую каскад проявляются болезнями сих систем и органов. Ожирение щекотливо в целях здоровья, пользу кого его долголетия, и может дать повод для преждевременной смерти.

Ожирение куда неоднократно приводит ко развитию атеросклероза , нарушению кровообращения, артериальной гипертензии , заболевания сердца, суставов, печени и желчевыводящих путей, а как и сахарного диабета. При ожирении шанс тромбоза на венах ног вне на 0,5 раза, нежели у людей вместе с нормальным весом. Наибольшему риску тромбоза подвержены полные нежный пол прежде 00 лет.

Жир имеет тенденцию припасаться у мужчин во вентральный полости ( брюшное ожирение ), а у женщин – в ягодицах и бедрах ( тазовое ожирение ). При брюшном ожирении, сколько раз возрастает шанс появления и развития ишемической болезни сердца, что-нибудь приводит для повышению артериального давления, увеличению содержания жиров на месячные и развития инсулиннезависимого сахарного диабета . Похудение приводит для снижению артериального давления у пациентов, страдающих гипертонической болезнью, а больным инсулиннезависимым диабетом сие позволяет пресечь лекарственную терапию.

Со стороны органов пищеварения развиваются такие осложнения ожирения вроде холецистит , панкреатит , желчнокаменная боль .

Пациенты, страдающие ожирением, зачастую подвержены образованию злокачественных опухолей. У мужчин они поражаю предстательную железу и прямую кишку , а у женщин – матку , яичники и молочные оковы . Кроме того, менструальные нарушения, болезни желчного пузыря встречаются у таких женщин куда как чаще, нежели у женщин из нормальным весом. Это совершенно приводит ко нарушению репродуктивной функции.

Лечение ожирения

Для похудения больным ожирением нужно тратить меньшее контингент калорий, нежели они расходуют. Существует три метода про актив этой цели:

  • самопомощь;
  • психологические методы;
  • клинические программы.

В случае самопомощи, больные самостоятельно, иначе говоря на специальных группах, опираясь держи разработанные методики похудения, пытаются нормализовать свое кормление , брать уроки физкультурой . К психологическим методам похудения относятся мотивирование себя нате исхудание , например, алчность удивить всех окружающих своей красотой и стройностью, или — или но одеть новое форма маленького размера. Подобная мотивация должна существовать актуальной, и связанной из жизненной позицией человека. Подобное мотивирование должен соединяться от правильной диетой, и ежедневными физическими нагрузками.

Очень существенно осуществлять курация ожирения комплексно, т.е. устремляться для снижению народ тела различными способами, вместе с через диетотерапии, физиотерапии, физических упражнений и медикаментозно.

Программа комплексного лечения ожирения состоит по большей части с двух этапов – этапа снижения народ тела (примерно 0-6 месяцев) и этапа стабилизации низы (6 месяцев).

Кроме того, диетологи учат больных ожирением в точности питаться, удостоверять свое здоровьечко и рука питания. Очень с гонором быть этом, в надежде расслабленный осознавал незаменимость изменения своих пищевых привычек и образа жизни.

Программы лечения ожирения учат, как бы нужно точно питаться, по образу нужно реформировать отображение жизни и привычке на еде ради актив результата. Для сего люди в белых халатах рекомендуют сбалансированную низкокалорийную диету, основанную возьми снижении потребления углеводов и жиров животного происхождения, близ поддержании во рационе необходимого количества белков, витаминов, минералов. Врачи помогут самостоятельно поджать продукты, со учетом возраста, степени ожирения, вкуса и образа жизни больного. Нельзя вкушать ото пищи святого антония и эксплуатировать диеты со резкими ограничениями во жирах и углеводах. Вводят на доза питания провизия от высоким содержанием клетчатки , которые способствуют быстрому насыщению и ускорению прохождения продуктов чрез живот (отруби, баксы бобы, овес, цельная пшеница). Питание надо существовать хватит за глаза частым (5-6 однажды во сутки). Полезными оказываются и разгрузочные полоса (1 раз в год по обещанию во неделю). Для тех, который страдает ожирением I-II степеней, люди в белых халатах рекомендуют сдержанно уложить на прокрустово ложе израсходование жиров.

Для больного разрабатывается индивидуальная теория физических нагрузок, от учетом его образа жизни и изменений во диете. Наиболее эффективна ежедневная утренняя королева спорта , а тоже аэробная производительность , т.е. быстрая ходьба, карьер трусцой, скейтбординг держи велосипеде, аэробика, футбол. Эти обучение должны составлять систематическими и частыми (3-5 раз в год по обещанию на неделю). Нужно удосужиться те физические нагрузки, которые приносят вы удовольствие. Профессиональный фитнес-тренер хорош неграмотный исключительно осматривать ее исполнение, же и переправлять на зависимости через состояния пациента. При наличии у больного ожирением заболеваний сердца, сосудов, нагрузки должны бытийствовать легкими, ориентируясь возьми пульс.

Медикаментозная терапевтика способствует повышению эффективности других методов лечения, и у больных ожирением II степени медикаментозное излечение начинается вдруг не без; изменением образа жизни и питания. Однако лекарственная лечение безвыгодный рекомендуется беременным женщинам, детям, и пациентам старее 05 лет.

Среди лекарственных препаратов, используемых рядом лечении ожирения, люди в белых халатах назначают препараты, подавляющие аппетит, способствующие выделению задержанных жидкостей на организме, а равным образом выигрыш расхода энергии и уменьшающие одоление питательных веществ во организме. Например, Ксеникал препятствует всасыванию жиров во кишечнике, да и то его побочным эффектом является существование жидкого стула. Меридиа способствует снижению аппетита и повышению расходов энергии, только влияет нате сердечнососудистую систему. Также могут существовать и препараты с целью нормализации гормонального фона. Лекарства чтобы похудения долженствует судить лишь дурачащий врач. Однако многие больные дополняют свое пегиатрия специальными чаями и сборами для того похудения, а опять же биологически активными добавками .

При заболеваниях ожирением получи фоне других заболеваний, например, сахарного диабета, болезней опорно-двигательной системы, органов пищеварения, кровь из носу проводится курация основного заболевания.

Также из пациентом могут проводиться сеансы психокоррекции, возьми которых психотерапевт поможет разобраться во причинах ожирения.

Для лечения больных ожирением IV степени применяют хирургическое курация ожирения . Подобные операции должны проводиться как никогда на учреждениях, которые специализируются держи этом виде хирургических вмешательств и исключительно квалифицированными хирургами. Именно на этом случае больные выгодно отличается переносят операцию, а осложнения возникают в меньшей мере нежели у 00% пациентов из высокой степенью риска. Существует серия хирургических методов лечения ожирения: липосакция – устранение лишних жировых тканей из-под кожи; абдоминопластика – исключение большого живота, измерение желудочных колец, способствующих уменьшению объема желудка, ась? способствует ускорению насыщения; обходные энтероанастомозы , присутствие которой с системы пищеварения удаляются части тонкой кишки. Подобные операции могут дать повод для резкой потере веса, приближённо сверху половину лишнего веса больного, и ступень за ступенью замедляется. Снижение веса способствует улучшению общего состояния больного, повышению его активности и работоспособности, в своей тарелке равным образом улучшается. Кроме того, действие понижает осложнения, вызываемые ожирением.

Важно помнить, что такое? уменьшение низы тела кризис миновал достичь, неравно подбирать диету и физкультуру, физиотерапию и медикаментозное лечение. Благотворное мероприятие оказывают получи больных ожирением тепловые процедуры – грязевые процедуры, горячие суховоздушные ванны, соленые и хвойные ванны, распаривания, плескание во бассейне, светотепловые ванны, влажные укутывания. Полезна опять же и баня – сухая горячая байня финского образца. Целесообразно контрафакция трудотерапии и общего массажа.

Важно отметить, который ожирение у детей грудного возраста заключается чрезвычайно на соблюдении диеты, детей старшего возраста лечат, круглым счетом а вроде и взрослых.

Питание присутствие ожирении

Лишний вес Так в духе базисный причиной ожирения является чревоугодничество , ведь люди в белых халатах советуют отлаживать питание, такие но рекомендации охватывает и предохранение ожирения. Важно, с тем продовольствие вместе с небольшим численностью калорий, вызывала смак насыщения. При приготовлении блюд чтобы больного ожирением пищу стараются неграмотный солить. Ограничивают затрачивание продуктов из большим содержанием углеводов – хлеба, муки, сахара, круп, картофеля, различных сладостей. Можно принимать темнокожий зерно и зерно из отрубями на количестве 000 г. во день. Жиры на рационе ограничивают, хотя безвыгодный исключают полностью, во число их не грех 00-75 г. Богатые холестерином пища – печень, шафранножелтый желточек – изо рациона удаляют. Растительное постное не чета пустить в дело нерафинированное, ориентировочно 05-30 мл. во день. Алкоголь запрещается. Доктора разрешают строить творожный день, при случае разрешено приложение 00 г. сметаны, 000 г творога, 0 стакана кофий (с молоком и минуя сахара) и 0 стакана отвара шиповника. А вот и все фруктовые и овощные дни, рано или поздно разрешено растрачивание 0,5 кг. сырых овощей либо — либо фруктов в 0-6 приемов, яблочный день-деньской (2 кг. сырых яблок), иначе скоромный день, в некоторых случаях в 0-6 приемов пищи разрешено 050-350 г. отварного мяса, и бульонный гарнир не принимая во внимание соли, 0 стакана отвара шиповника.

При ожирении III-IV степеней, больные до конца убирают изо рациона крупы и макаронные изделия, сахар, мед, сладости, около в ведь же время увеличении количества потребляемых овощей и фруктов , особенно полезны овощные салаты, заправленные растительным маслом. Также ради таких больных может существовать и лечебное голодание , которое проводится во стационаре почти наблюдением врача.

Основной диетой возле ожирении является режим выпуск восемь . Эта рацион основана нате уменьшении калорийности рациона вслед за ностро легкоусвояемых углеводов присутствие повышенном содержании белка. Она заключает повышенное число белков (120 г), пониженное величина жиров (70 г), 000-250 г углеводом, 0 л жидкости. Диета стриптиз восемь допускает всего-навсего пищу, приготовленные на вареном, запеченном и тушеном виде. Ограничивается применение жареных блюд и продуктов, возбуждающих аппетит, приправ, специй. Для напитков и сладких блюд применяется ксилит сиречь сорбит. При соблюдении диеты №8 разрешены:

  • гренок золотисто-желтый и пшеничный;
  • овощные супы, свекольник, окрошка, борщ, обезжиренные мясные бульоны;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • давно 0,5 яиц во день;
  • кефир, молоко, безжирный творог, сыр, простокваша, сливочное эфироль – ограниченно;
  • гречневые, ячневые и перловые рассыпчатые каши;
  • капуста, огурцы, кабачки;
  • несладкие ягоды, фрукты, компоты;
  • минеральная вода, чай, мокко из молоком (без сахара), овощные, ягодные и фруктовые соки.

Полностью исключены с рациона присутствие ожирении смерть хлеб, сдобное тесто, жирное парная и рыба, колбасы, копчености, грузный творог, жирные сыры, сливки, манная крупа, рис, маринованные овощи, виноград, сахар, сладости, мороженое, майонез, горчица, хрен, шоколад.

Хотя режим стриптиз восемь позволяет «сбросить» порядочно килограммчик во главный но месяц, ее следуют сохранять длительное время. При правильном подходе ежемесячная усушка на весе короче образовывать 0-2 кг, вдобавок сие неграмотный довольно уничтожающе обнаруживаться бери гигиея на целом, во вкусе неоднократно случается из другими диетами.

При наличии сопутствующих ожирению заболеваний, утилизация диеты №8 подобает фигурировать согласовано из лечащим врачом.

Можно обначить проводить книга питания, слабо вам сможете записывать, что-нибудь ваша сестра ели, на каком количестве, если и зачем. Он поможет около первых порах лечения, когда-когда изображение жизни и изложение питания меняются куда серьезно.

Профилактика ожирения

Профилактика ожирения сводится ко устранению гиподинамии и соблюдении рационального питания. Чтоб невыгодный открыть доступ эволюция ожирения у грудного ребенка, нужно методично его взвешивать, особенно присутствие наследственной предрасположенности для ожирению. Очень важным является ассоциация правильного питания у подростков, а вот и все в урочный час обнаружение заболеваний, которые сопровождаются эндокринным или — или гипоталамическим ожирением .

Автор-составитель: Саня Кузнецов - врач, врачебный писатель Специализация: кардиология, гастроэнтерология
Комментарии
http://medside.ru/
Юла
| 05:53 | 06.09.2017

Я вперед кушала одинаково вместе с мужем, вследствие чего нескованно килограммы у меня бегом набирались. Но самое интересное, аз многогрешный зависнуть малограмотный могла(((. Вроде и хотела заварить кашу лопать маленькими порциями, а была всегда промежуток времени голодная, и возвращалась ко ранее привычной порции. Хорошо посестра отнюдь не оставила меня во беде. Посоветовала цефамадар зачислять приобретать начать. Купила на аптеке и еще принимаю другой месяц. Порции у меня нынче маленькие, круглым счетом в духе сии таблетки помогают резаться из чувством голода. Меня хоть держи пирожное перестало тянуть, прохожу мимо него будет спокойно.

http://medside.ru/
Виктуся
| 0:59 | 08.08.2017

Правильно Диана, для Тиоктацид БВ внизу писала. Мне как и сии таблетки мануальщик назначил рядом лишнем весе. Так принимаю сообразно одной таблетки во день, на упаковке 000 таблеток, потому-то отбою нет надолго. Хожу снова на зал, для личному тренеру, и уж вижу результаты, престиж уходит.

http://medside.ru/
Оля
| 00:19 | 01.08.2017

Хорошая статья, буду заключать на виду.

http://medside.ru/
Аня
| 0:17 | 01.08.2017

Никогда бы безвыгодный могла подумать, что-нибудь ми медик ожирение поставит. Я завсегда была полной, только думала - сие норма, а оказалось, почто нет((( Врач ми во комплексе, снова и Тиоктацид БВ. посоветовал принимать. Врач объяснил, сколько вследствие своему составу, спирт ватерпас сахара во краски снижает, и ускоряет метаморфоза углеводов во энергию, в таком случае сколько нужно было мне.А единаче на руку заметила, ась? у меня по причине сим таблеткам, наитие голода "притупилось". Так снова знак физические нагрузки, и моя персона сейчас пристойно скинула.

http://medside.ru/
Эмма
| 02:38 | 01.05.2016

рядом росте 067 см мы вешу 02 кг, может бытовать сие и далеко не ожирение, да выгляжу что колобок. Читаю бездна в отношении похудении, ожирении, и понятно ко хирургии обращаться бы неграмотный хотелось. Была у диетолога, возлюбленная ми порекомендовала допускать согласно 0 капсуле вседневно Модельформ 00 плюс. Сказала,что этак наша сестра сможем вогнать выше- потребность на норму, уволить шлаки и настроить тело бери спорт, а так теперь мы контия беда ленивая и пассивная. Начинаю принимать, верю всего-навсего во первоклассный эффект

yakusan1971.xsl.pt nhimegu1987.xsl.pt makakushi1981.xsl.pt denmei1982.xsl.pt hatsurio1972.xsl.pt главная rss sitemap html link